Consejos para mantenerse sexualmente activo en la vejez

Muchas personas quieren y necesitan tener una relación cercana con sus parejas a medida que envejecen, esto incluye el deseo de continuar una vida sexual activa y satisfactoria. Además de dar satisfacción, mantener una vida sexual sana es beneficioso para otros aspectos de la vida, entre ellos, la salud física y el autoestima.
Como parte normal del envejecimiento, esto puede significar adaptar la actividad sexual a los cambios de salud, físicos y mentales. Existen muchas maneras diferentes en las que alguien puede tener relaciones sexuales y de tener intimidad con su pareja.
El acto sexual puede no ser el mismo que en la juventud. Pero la actividad sexual y la intimidad pueden seguir siendo una parte gratificante de su vida, la cual se acomode a las condiciones de ambos.
Converse con su pareja, aunque sea difícil hablar sobre sexo, compartir abiertamente sus necesidades, deseos y preocupaciones, esto puede ayudarle a disfrutar más de su vida sexual y la intimidad.
Mantenga una mente abierta, las relaciones sexuales no son la única forma de tener una vida sexual satisfactoria. Acariciar, besar, abrazar y otros contactos íntimos también pueden ser gratificantes para la pareja.
A medida que envejece, es normal que usted y su pareja tengan diferentes habilidades y necesidades sexuales. Es importante que ambos estén abiertos a encontrar nuevas formas de disfrutar del contacto sexual y la intimidad.
Los pequeños cambios pueden mejorar la vida sexual. Debido a que puede tomar más tiempo que usted o su pareja se exciten, dedique más tiempo a preparar el escenario para el romance. Intente y explore diversas formas de conectar romántica y sexualmente.
Esta etapa de la vida no debe ser impedimento para vivir la sexualidad al máximo y explorar nuevas formas de tener intimidad.
Usted puede disfrutar la actividad sexual y obtener placer, sin problema alguno, etc.



 

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