Cómo disfrutar del sexo en la tercera edad

Sí, es normal que a los 70 años una persona siga sintiendo ganas de mantener relaciones sexuales frecuentemente.  Estudios revelan que en el anciano la intensidad del apetito sexual, está directamente relacionada con la intensidad de la juventud. Si el anciano tuvo una juventud satisfactoria sexualmente, lo más probable es que lo mismo ocurra durante su madurez.
La existencia de la menopausia o climaterio en la mujer y el climaterio masculino que todavía está en entredicho, se han considerado erróneamente como un equivalente al final de la sexualidad o a la posibilidad de disfrutar de una vida sexual.
Mantente positivo y céntrate en maneras de llevar tu sexualidad e intimidad que resulten satisfactorias para ti y para tu pareja.
El sexo puede no ser lo mismo para ti o tu pareja que lo que fue cuando eran más jóvenes. Pero el sexo y la intimidad pueden seguir siendo una parte gratificante de tu vida. 
Aunque sea difícil hablar de sexo, habla con tu pareja compartir abiertamente tus necesidades, deseos y preocupaciones puede ayudarte a disfrutar más del sexo y la intimidad.
Las relaciones sexuales son solo una forma de tener una vida sexual satisfactoria. Tocar, besar y otros contactos íntimos pueden ser gratificantes para ti y tu pareja.
Los cambios simples pueden mejorar tu vida sexual. Cambia la hora del día en que tienes sexo a una hora en que tengas más energía. Intenta por la mañana, cuando te refresques de una buena noche de sueño, en vez de al final de un largo día.
Sigue una dieta saludable.
Haz ejercicio con regularidad.
No bebas demasiado alcohol.
No fumes, etc.

Ver más consejos